长期腰椎按摩对腰椎间盘突出有很好的缓解作用

avatar
avatar
pco234
266
文章
16
评论
2020年8月31日14:15:59 评论 548 1348字阅读4分29秒

以前从来没有关注过这种病,总觉得离自己非常的遥远。随着自己、公司同事,邻居先后患上这种病,才知道腰椎间盘突出在30至40岁这个年龄段的高发病率。

去年冬天,听到楼下一阵喧哗,看见一群人围着一张车,急急忙忙的折腾着什么。后来知道是一位宝妈把孩子朝儿童车里面放的时候,突然腰一软,然后就站不起来了。过了将近一个多月才康复吧,前面的一二个星期根本没有办法下床,生活都无法自理。因为恢复的相对比较快,也没有听说有什么后遗症,所以她这种情况可能不是腰椎间盘突出,或者说突出的情况并不是特别严重,感觉应该是腰肌劳损一类的。

年后,依然还是冬天,听说老房子楼上的邻居瘫痪了。他的妈妈这样说虽然有点危言耸听,但当时的情况让她有了这样的感觉。腰椎间盘突出的致瘫率相当的高,一定要引起我们的重视。还好后来经过多方治疗,现在已经外出打工了,只不过做不了从前的电焊活计,换了一个不需要长时间弯腰的工作。

腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛这几种病其实是互相关联的,大多都是腰部受累从而无法支撑身体的负重所导致。人的骨骼看上去很强壮,但还是经不起长年累月的磨损,不管男女都有可能患上这几种疾病,特别是体力劳动者。经常做运动的,没有掌握正确方法的人,也可能会生这些情况。中年人由于骨骼强健度的下降,由于腰部的突然向后受力,也会突然患上这个毛病。

长期腰椎按摩对腰椎间盘突出有很好的缓解作用

结合自己的实践,从中医的角度上面看,腰椎间盘突出的治疗主要是外部的膏药贴敷、按摩活血,加上服用一些活血化瘀的中成药,还有芬必得这样的止痛药。没听过有特效药,是骨头缝里面的发现的问题,所以治疗的周期很长,短的就需要一年半载,长的可能需要好几年。并且这个病一般来说没法根治,只能缓解不让症状加重。

我也不是医生,只是就自己经验谈一些不成熟的看法,具体的治疗还是要谨遵医嘱!

腰椎间盘突出的运动网上有很多,我当时做得比较多的是倒走,就是倒着走路。白天还用活络油按摩突出的腰椎部位,包括二边的肌肉和筋胳组织。晚上就用正规的膏药贴敷,注意不能过敏,当皮肤发红发痒的时候就要停止贴敷。活血的中成药特别的多,我当时吃了十几盒腰痛宁胶囊(颈复康药业),觉得还是有效果的。

我当时也挺严重的,虽然我没有看过医生,都是通过自我诊断和网络寻药。但我觉得有条件的情况下,还是及早去正规的医院,甚至多去二家医院,结合自己的实际情况,来选择更适合自己的治疗手段。

从颈椎往下走,分别是胸椎,腰椎,尾椎,这些脊椎的周边被肌肉组织包裹,所以运动这些肌肉组织就可以让脊椎更加健壮。小飞燕和倒走这些运动正好说明了这一点,我们大部分的运动都会让腰部更加受力,受力点正好在腰椎上面,所以腰椎间盘突出发病率这么高。

我推荐一个运动套路叫八段锦,这套运动除了调息练气外,其身体的运动方向都是反向的,就非常有利于锻炼到平时我们运动不到的地方。总之,多多运动身体的后面,让身体向后面适当的反向拉伸,就会让脊椎得到更多的锻炼。

中医治疗的效果都是比较缓慢的,特别对于这样的慢性病症。所以我们不能偷懒,利用一切的时间,经常的用手敲击身后脊椎二边的肌肉组织,甚至顺着坐骨神经的走向去按摩,把筋骨揉开,让身体变得柔软起来,对于超过30岁的人就显得特别重要。有病可以治病,没病可以强身。

积极的面对疾病,正如我们积极的面对生活,一切都会好起来的,相信这一点。

继续阅读
weinxin
我是电商雷哥,专注于网店.网站.全媒体
个人爱好传统武术和中医文化;也喜欢钓鱼和郊游。加我微信30198039,一起分享生活中的小确幸。
广告也精彩
avatar
  • 少部分文章来自互联网,如有侵权,请和管理员联系删除
  • 如果需要转载本站文章,请务必保留本站链接 https://www.pco234.com
老鼠夹捕鼠器家用老鼠笼子灭杀抓捕老鼠神器克星捕鼠一窝端全自动
德国拜耳拜灭士蟑螂药家用一窝端屋灭大小通杀神器饵胶无毒除厨房
灭蚊器驱蚊灭蝇灯紫光 4瓦6w8w10w15w20w30w T5T8T15灭蚊灯UV灯管
户外灭蚊灯庭院花园 防水驱蚊子苍蝇神室外器插电击式 灭蚊器商用
真正的传统武术不需要“耗子尾汁” 传武医道

真正的传统武术不需要“耗子尾汁”

功夫在国外成为中国人的代名词的时候,国内对传统武术的抹黑已经越来越严重,借助于网络强大的传送力量,上千年流传下来的传统武术俨然成为了一个笑话,前段时间的网络流行词“耗子尾汁”越发这种情况升华到不可收拾...
三四十岁男性重点要关注的腰椎间盘突出病症 传武医道

三四十岁男性重点要关注的腰椎间盘突出病症

以前真没有注意腰椎间盘突出这个病症,直到自己三十岁后,才慢慢发现这个病症的存在,因为周围太多的人患上了这个毛病。他们中间有我的同事,有我的邻居,也有路上那些行走困难的人…… 腰椎在人体骨骼中的重要性,...
传统武术也可以用来减肥塑身 传武医道

传统武术也可以用来减肥塑身

今天早上六点就起床锻炼身体了。虽然近年体重减下来一些,小腹也日趋平坦,穿衣服也不用挺着圆圆的将军肚了。但体脂含量还是有点高,胸部挤一挤都快有A罩杯了,坐下来的时候小腹上面还是自带游泳圈。 运动的内容要...
用传统武术和八段锦打造健康身体 传武医道

用传统武术和八段锦打造健康身体

对于从事电商运营工作的我来说,应该是个彻头彻脑的脑力工作者。记得小时候上学时,大人们总会说努力读书长大了可以坐办公室,貌似这是顶好的工作。谁知道现在的我,真正的实现了这个不是梦想的梦想。但是现在社会坐...
广告也精彩
匿名

发表评论

匿名网友

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: