长期腰椎按摩对腰椎间盘突出有很好的缓解作用

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2020年8月31日14:15:59长期腰椎按摩对腰椎间盘突出有很好的缓解作用已关闭评论 723 1348字阅读4分29秒

以前从来没有关注过这种病,总觉得离自己非常的遥远。随着自己、公司同事,邻居先后患上这种病,才知道腰椎间盘突出在30至40岁这个年龄段的高发病率。

去年冬天,听到楼下一阵喧哗,看见一群人围着一张车,急急忙忙的折腾着什么。后来知道是一位宝妈把孩子朝儿童车里面放的时候,突然腰一软,然后就站不起来了。过了将近一个多月才康复吧,前面的一二个星期根本没有办法下床,生活都无法自理。因为恢复的相对比较快,也没有听说有什么后遗症,所以她这种情况可能不是腰椎间盘突出,或者说突出的情况并不是特别严重,感觉应该是腰肌劳损一类的。

年后,依然还是冬天,听说老房子楼上的邻居瘫痪了。他的妈妈这样说虽然有点危言耸听,但当时的情况让她有了这样的感觉。腰椎间盘突出的致瘫率相当的高,一定要引起我们的重视。还好后来经过多方治疗,现在已经外出打工了,只不过做不了从前的电焊活计,换了一个不需要长时间弯腰的工作。

腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛这几种病其实是互相关联的,大多都是腰部受累从而无法支撑身体的负重所导致。人的骨骼看上去很强壮,但还是经不起长年累月的磨损,不管男女都有可能患上这几种疾病,特别是体力劳动者。经常做运动的,没有掌握正确方法的人,也可能会生这些情况。中年人由于骨骼强健度的下降,由于腰部的突然向后受力,也会突然患上这个毛病。

长期腰椎按摩对腰椎间盘突出有很好的缓解作用

结合自己的实践,从中医的角度上面看,腰椎间盘突出的治疗主要是外部的膏药贴敷、按摩活血,加上服用一些活血化瘀的中成药,还有芬必得这样的止痛药。没听过有特效药,是骨头缝里面的发现的问题,所以治疗的周期很长,短的就需要一年半载,长的可能需要好几年。并且这个病一般来说没法根治,只能缓解不让症状加重。

我也不是医生,只是就自己经验谈一些不成熟的看法,具体的治疗还是要谨遵医嘱!

腰椎间盘突出的运动网上有很多,我当时做得比较多的是倒走,就是倒着走路。白天还用活络油按摩突出的腰椎部位,包括二边的肌肉和筋胳组织。晚上就用正规的膏药贴敷,注意不能过敏,当皮肤发红发痒的时候就要停止贴敷。活血的中成药特别的多,我当时吃了十几盒腰痛宁胶囊(颈复康药业),觉得还是有效果的。

我当时也挺严重的,虽然我没有看过医生,都是通过自我诊断和网络寻药。但我觉得有条件的情况下,还是及早去正规的医院,甚至多去二家医院,结合自己的实际情况,来选择更适合自己的治疗手段。

从颈椎往下走,分别是胸椎,腰椎,尾椎,这些脊椎的周边被肌肉组织包裹,所以运动这些肌肉组织就可以让脊椎更加健壮。小飞燕和倒走这些运动正好说明了这一点,我们大部分的运动都会让腰部更加受力,受力点正好在腰椎上面,所以腰椎间盘突出发病率这么高。

我推荐一个运动套路叫八段锦,这套运动除了调息练气外,其身体的运动方向都是反向的,就非常有利于锻炼到平时我们运动不到的地方。总之,多多运动身体的后面,让身体向后面适当的反向拉伸,就会让脊椎得到更多的锻炼。

中医治疗的效果都是比较缓慢的,特别对于这样的慢性病症。所以我们不能偷懒,利用一切的时间,经常的用手敲击身后脊椎二边的肌肉组织,甚至顺着坐骨神经的走向去按摩,把筋骨揉开,让身体变得柔软起来,对于超过30岁的人就显得特别重要。有病可以治病,没病可以强身。

积极的面对疾病,正如我们积极的面对生活,一切都会好起来的,相信这一点。

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weinxin
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个人爱好传统武术和中医文化;也喜欢钓鱼和郊游。加我微信30198039,一起分享生活中的小确幸。
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