八步螳螂拳行功内壮法门

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2020年3月9日03:20:44八步螳螂拳行功内壮法门已关闭评论 1,352 96字阅读0分19秒

不动如生根,
动则如猫行,
下动上相随,
动则步先行。
步要四六分,
曲膝收阴窍,
气由丹田生。

身正臂裆圆,
闭气且怒目,
舌顶上腭处,
任督二脉通。

用意不用力,
筋柔骨内壮,
人则肾气强,
益寿又延年,
中华好妙方。

八步螳螂拳行功内壮法门

weinxin
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