真正的传统武术不需要“耗子尾汁” 传武医道

真正的传统武术不需要“耗子尾汁”

功夫在国外成为中国人的代名词的时候,国内对传统武术的抹黑已经越来越严重,借助于网络强大的传送力量,上千年流传下来的传统武术俨然成为了一个笑话,前段时间的网络流行词“耗子尾汁”越发这种情况升华到不可收拾...
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传统武术也可以用来减肥塑身 传武医道

传统武术也可以用来减肥塑身

今天早上六点就起床锻炼身体了。虽然近年体重减下来一些,小腹也日趋平坦,穿衣服也不用挺着圆圆的将军肚了。但体脂含量还是有点高,胸部挤一挤都快有A罩杯了,坐下来的时候小腹上面还是自带游泳圈。 运动的内容要...
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用传统武术和八段锦打造健康身体 传武医道

用传统武术和八段锦打造健康身体

对于从事电商运营工作的我来说,应该是个彻头彻脑的脑力工作者。记得小时候上学时,大人们总会说努力读书长大了可以坐办公室,貌似这是顶好的工作。谁知道现在的我,真正的实现了这个不是梦想的梦想。但是现在社会坐...
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周末太劳累导致肝气郁结而失眠多梦 传武医道

周末太劳累导致肝气郁结而失眠多梦

周末,全家去了孩子姥姥家一趟。因为我们二个人都分别有工作,孩子也有学习要完成,所以必须当天返回。于是早上五点起床,晚上七点多才回到家,期间往返开车共计八个小时左右。 这些年工作压力一直很大,身体一直处...
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八步螳螂拳行功内壮法门 传武医道

八步螳螂拳行功内壮法门

不动如生根, 动则如猫行, 下动上相随, 动则步先行。 步要四六分, 曲膝收阴窍, 气由丹田生。 身正臂裆圆, 闭气且怒目, 舌顶上腭处, 任督二脉通。 用意不用力, 筋柔骨内壮, 人则肾气强, 益寿...
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传统武术的内功并非你所想的那样神奇 传武医道

传统武术的内功并非你所想的那样神奇

前段时间,再次看了少林三皇寨释德建师傅的心意把演示,忽然有点开悟的感觉。按照心中所思所想去体会了半月有余,发现效果非常明显,七筋八脉都有所通畅的感觉。数年来的失眠症状也得到了很好的解决,前几日有二个晚...
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少林健身气功八段锦完整教学视频 传武医道

少林健身气功八段锦完整教学视频

练习了十年八段锦,可以说受益良多,最开始只是作为武术运动前的热身,或者后面的拉伸运动来做。后来我发现八段锦之所以称作健身气功,是因为她最重要的作用是通过肢体的导引来带动体内气息的循环往复,从而滋润五脏...
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胞中穴在女性生殖私密养生中的作用 传武医道

胞中穴在女性生殖私密养生中的作用

1、不要人为的选择剖腹产,女人的腹腔只要打开,一定是大伤元气,因为女人的腹腔部位有一个非常重要的部位叫“胞中穴”。剖腹产还要在子宫上划一刀,这样女性的子宫收缩一定没有顺产的好,她的皱褶隐窝一定比平常女...
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