冬天的夜晚睡觉时肩膀受凉引起酸麻疼痛 传武医道

冬天的夜晚睡觉时肩膀受凉引起酸麻疼痛

应该是那几天运动量太大,导致肩膀有一定程度的拉伤,晚上睡觉的时候没有盖好被子,肩膀部分受到风寒入侵,所以向某些方向反关节,或者侧睡的时候,肩膀就不堪负担,有些酸疼难忍。 断断续续敷了几贴羚锐壮骨麝香止...
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真正的传统武术不需要“耗子尾汁” 传武医道

真正的传统武术不需要“耗子尾汁”

功夫在国外成为中国人的代名词的时候,国内对传统武术的抹黑已经越来越严重,借助于网络强大的传送力量,上千年流传下来的传统武术俨然成为了一个笑话,前段时间的网络流行词“耗子尾汁”越发这种情况升华到不可收拾...
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长期腰椎按摩对腰椎间盘突出有很好的缓解作用 传武医道

长期腰椎按摩对腰椎间盘突出有很好的缓解作用

以前从来没有关注过这种病,总觉得离自己非常的遥远。随着自己、公司同事,邻居先后患上这种病,才知道腰椎间盘突出在30至40岁这个年龄段的高发病率。 去年冬天,听到楼下一阵喧哗,看见一群人围着一张车,急急...
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三四十岁男性重点要关注的腰椎间盘突出病症 传武医道

三四十岁男性重点要关注的腰椎间盘突出病症

以前真没有注意腰椎间盘突出这个病症,直到自己三十岁后,才慢慢发现这个病症的存在,因为周围太多的人患上了这个毛病。他们中间有我的同事,有我的邻居,也有路上那些行走困难的人…… 腰椎在人体骨骼中的重要性,...
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传统武术也可以用来减肥塑身 传武医道

传统武术也可以用来减肥塑身

今天早上六点就起床锻炼身体了。虽然近年体重减下来一些,小腹也日趋平坦,穿衣服也不用挺着圆圆的将军肚了。但体脂含量还是有点高,胸部挤一挤都快有A罩杯了,坐下来的时候小腹上面还是自带游泳圈。 运动的内容要...
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用传统武术和八段锦打造健康身体 传武医道

用传统武术和八段锦打造健康身体

对于从事电商运营工作的我来说,应该是个彻头彻脑的脑力工作者。记得小时候上学时,大人们总会说努力读书长大了可以坐办公室,貌似这是顶好的工作。谁知道现在的我,真正的实现了这个不是梦想的梦想。但是现在社会坐...
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周末太劳累导致肝气郁结而失眠多梦 传武医道

周末太劳累导致肝气郁结而失眠多梦

周末,全家去了孩子姥姥家一趟。因为我们二个人都分别有工作,孩子也有学习要完成,所以必须当天返回。于是早上五点起床,晚上七点多才回到家,期间往返开车共计八个小时左右。 这些年工作压力一直很大,身体一直处...
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八步螳螂拳行功内壮法门 传武医道

八步螳螂拳行功内壮法门

不动如生根, 动则如猫行, 下动上相随, 动则步先行。 步要四六分, 曲膝收阴窍, 气由丹田生。 身正臂裆圆, 闭气且怒目, 舌顶上腭处, 任督二脉通。 用意不用力, 筋柔骨内壮, 人则肾气强, 益寿...
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传统武术的内功并非你所想的那样神奇 传武医道

传统武术的内功并非你所想的那样神奇

前段时间,再次看了少林三皇寨释德建师傅的心意把演示,忽然有点开悟的感觉。按照心中所思所想去体会了半月有余,发现效果非常明显,七筋八脉都有所通畅的感觉。数年来的失眠症状也得到了很好的解决,前几日有二个晚...
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