少林健身气功八段锦完整教学视频 传武医道

少林健身气功八段锦完整教学视频

练习了十年八段锦,可以说受益良多,最开始只是作为武术运动前的热身,或者后面的拉伸运动来做。后来我发现八段锦之所以称作健身气功,是因为她最重要的作用是通过肢体的导引来带动体内气息的循环往复,从而滋润五脏...
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